又是一年枇杷飘香时

剥开薄薄黄外衣

酸酸甜甜的果肉入口即化

好吃···

枇杷是个娇贵的水果，果皮薄，果肉汁水充沛，随意磕磕碰碰，就容易坏，不容易保存，运输成本也很高，因此价格也比较贵，水果店经常卖十几块一斤。

枇杷确实是好吃，甜而不腻，让人忍不住吃了还想吃，但吃多了枇杷可会有副作用的。

枇杷吃多了会怎么样？

1、肠胃不适

枇杷是一种偏凉性的水果，如果食用过多，其凉性容易刺激肠胃，从而可能会引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适症状。一般来说，停止食用枇杷一段时间后症状就会慢慢缓解。

2、长胖

枇杷味道甘甜，其中含有丰富的糖类物质，如果大量食用枇杷，会导致糖分摄入过量，难以被人体所消耗，而未消耗的糖分就可能会以脂肪的形式堆积在体内，长此以往，就容易导致长胖。

枇杷一次吃多少合适？

5-10颗。

枇杷味道甘甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，否则容易引起肠胃不适、脾胃虚弱等症状，一般建议成人一次吃5-10颗枇杷即可；

而肠胃功能较弱的老人和小孩更是要少吃，建议一次吃3颗左右即可。

枇杷一天什么时候吃？

什么时候都可以。

枇杷只是一种水果，它没有严格的食用时间的规定，什么时候吃都是可以的，但是一般上午是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候吃枇杷可以更好的吸收其中的营养成分；

另外，枇杷中含有大量的有机酸成分，能刺激胃酸分泌，所以为了避免引起肠胃不适，建议最好不要空腹食用。

吃枇杷的禁忌有哪些？

1、痰性咳嗽少吃

枇杷作为药物使用时有很强的止咳作用，单吃枇杷果时，因枇杷糖分含量很多，有助湿生痰的特性，因此，痰性咳嗽的患者不宜多吃枇杷，反而增加痰量。

2、脾虚腹泻禁食

枇杷属于寒凉性的食物，在食用之后会明显的改变脾胃的消化功能，还有引起腹泻的可能，因此，脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃枇杷，避免加重症状。

3、风寒咳嗽禁食

咳嗽是感冒的主要症状，无论是风寒感冒、风热感冒、病毒性感冒都会有咳嗽症状，但枇杷是寒凉性的水果，对风寒感冒引起的咳嗽没有明显的治疗效果，反而还有加重风寒感冒的可能。

4、经期女性不宜多吃

女性在经期时候身体需要维持平和，食物上以清淡、平性的为最佳，而枇杷属于寒凉性的水果，女性在经期过多食用枇杷容易出现，宫寒痛经。

5、糖尿病不宜多吃

枇杷的糖分含量很高，并且大多数都是比较容易消化吸收的葡萄糖和果糖，这两种糖在人体中很容易增高血糖，因此，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。

6、吃枇杷不能吃果核

枇杷的果核含有氰甙类物质，其性质和苦杏仁苷类似，有一定的毒性，因此，吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。中药使用枇杷果核也需要先进行高温蒸煮，去掉大部分毒素，才能保证药材的安全性。

7、枇杷不宜放冰箱

冰箱是生活常保鲜食物的最佳选择，但枇杷是个例外，枇杷果肉比较脆弱，对温度也比较敏感，放冰箱中容易引起枇杷受伤，出现枇杷肝火冻伤变色，直接放在干燥、通风、阴暗的环境中即可很好的保鲜。